호흡을 제대로 해야하는 이유.2022.07.29(수)

들이쉬고, 내쉬고
내쉬고, 들이쉬고
그것을 통해 불필요한 이산화탄소는 내쉬고
필요한 산소는 들이쉬면서 폐를 거쳐 불순물을 제거된 맑은 산소를 혈액을 통해 우리 몸 곳곳에 공급을 해주고 그 과정에서 생긴 활성산소 등의 찌꺼기를 얼마나 많이 찌꺼기가 없이 배출하느냐가 우리의 건강지수인 것이다.그러니 우리가 무의식중에도 계속 진행되는 호흡이 얼마나 중요한 것인가?
호흡을 제대로 공부하고 잘 하려는 내 생각이 여기어 있다.

찰리 생각