무병장수와 잠

여름잠을 자는 동물은 없지만, 겨울잠을 자는 동물이 있는 이유는

바로 겨울에는 많은 잠을 자야하는 것이 자연의 순리임을 인지해야

하는 것인데 인간은 1년 사계절을 동일하게 생활을 하니 자연의 순리에

위배되는 삶을 살아가는 것이다.그러니 인간이 생태계에서 가장 많은 질병과의

전쟁을 하는 이유이기도 하다.또한 나이가 들어감에 따라 수면시간이 더 필요한데

인간은 나이가 들 수록 수면시간과 수면내용이 떨어지니 더 질병이 악화될 수 밖에

없는 것이다.그러니 나이가 들고, 겨울이 오면은 다른 때 보다도 더 양질의 수면을

해야하는 것이 무병장수의 비결이 아닐까란 생각을 해본다.

찰리 생각