찰리생각
의식의 호흡법.2024.12.04(수)
착 한 찰 리
2024. 12. 4. 08:28
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호흡만 조절해도 스트레스가 감소된다.
호흡만 조절해도 혈압과 맥박이 진정된다.
우리가 평소에 무의식적으로 호흡하는 것에
약간의 의식을 심는다면 건강에 좋은 이유다.
찰리 생각
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